Quando o nariz sangra sem um trauma importante, sente-se e incline a cabeça levemente para a frente, não para trás. A orientação do Hospital Geral São Mateus, da Secretaria da Saúde de São Paulo, é respirar pela boca e pressionar as narinas. A posição ajuda a evitar que o sangue vá para a garganta e seja engolido.

Se o sangramento é intenso, há dificuldade para respirar, fraqueza importante ou ele começou após uma pancada na cabeça, procure atendimento imediatamente. Não espere terminar uma tentativa de autocuidado para avaliar esses sinais.

Onde e por quanto tempo apertar?

O NHS orienta comprimir o nariz logo acima das narinas, na parte mole, por 10 a 15 minutos, respirando pela boca. O hospital paulista descreve cerca de 10 minutos de pressão. Não é a região óssea alta, perto dos olhos, que deve receber a pinça.

Use um relógio para acompanhar o tempo. Soltar repetidamente para conferir se parou interrompe a compressão. Um modo prático de organizar a ajuda é uma pessoa acompanhar o tempo enquanto a outra mantém a posição, quando isso for possível.

O que fazer e o que evitar no começo
Faça Evite
Sente-se com leve inclinação para a frente. Jogar a cabeça para trás para esconder o sangue.
Comprima a parte mole das narinas. Apertar apenas a ponte óssea do nariz.
Observe intensidade e estado geral. Insistir em casa diante de piora ou sangramento volumoso.

E a compressa fria?

O hospital paulista a inclui nos cuidados. O NHS observa que a evidência de benefício é limitada. Portanto, ela não deve tomar o lugar da compressão nem atrasar atendimento. Também não é preciso sair para comprar um acessório enquanto o sangramento continua.

Quando procurar ajuda

Segundo o NHS, sangramento que persiste além de 10 a 15 minutos, parece excessivo ou vem com tontura, fraqueza, dificuldade respiratória ou grande quantidade de sangue engolido exige atendimento urgente. Procure orientação também se os episódios se repetem ou se usa medicamento que interfere na coagulação. Não suspenda esse medicamento por conta própria.

Ao pedir ajuda, informe quando começou, se houve trauma, se já tentou compressão e quais medicamentos utiliza. Esses detalhes são mais úteis que tentar estimar o volume apenas pelo número de lenços usados.

Depois que parar

O NHS recomenda evitar assoar ou cutucar o nariz e esforço intenso nas 24 horas seguintes. A melhora do episódio não esclarece, sozinha, sua causa. Episódios recorrentes precisam ser discutidos, mesmo quando cada um para.

Este roteiro não ensina tamponamento, cauterização ou tratamento de fratura. Não introduza objetos para tentar resolver um sangramento que continua.

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Fontes consultadas