Durante um sangramento nasal, sente-se e incline a cabeça para a frente, não para trás. Aperte a parte macia do nariz, logo acima das narinas, por 10 a 15 minutos contínuos, respirando pela boca. Essa é a orientação do NHS para o primeiro cuidado; sinais de gravidade exigem atendimento sem esperar esse tempo.

Por que não jogar a cabeça para trás?

Essa posição pode favorecer que o sangue siga para a garganta. Engolir sangue também pode provocar mal-estar e vômito. Ver menos sangue saindo pelas narinas não comprova que o sangramento terminou.

O cuidado inicial busca manter a pessoa numa posição adequada e comprimir o local certo. Deitar ou levantar o queixo não substitui a compressão. Se outra pessoa estiver ajudando, mantenha a calma e explique o procedimento em frases curtas.

Onde apertar e por quanto tempo

  1. Sente-se com o corpo e a cabeça ligeiramente para a frente.
  2. Com os dedos, comprima a parte macia do nariz, acima das aberturas das narinas, e não apenas a ponte óssea.
  3. Respire pela boca e mantenha a pressão por 10 a 15 minutos, sem soltar repetidamente para conferir.
  4. Se não parar nesse intervalo, procure atendimento. Se houver sinais importantes desde o início, peça ajuda imediatamente.
O que muda a decisão
Situação Orientação
Pouco sangramento, sem outros sinais Inicie posição e compressão adequadas, acompanhando o tempo.
Não parou após 10–15 min de pressão Procure atendimento; não repita tentativas indefinidamente.
Muito sangue, fraqueza, tontura ou falta de ar Busque atendimento urgente.
Começou após pancada na cabeça Procure atendimento, mesmo que pareça apenas um sangramento do nariz.

Não interrompa a compressão a cada minuto

É comum apertar por alguns segundos, soltar, olhar e começar de novo. Use um relógio para acompanhar a pressão contínua. Um lenço pode ajudar a recolher o sangue por fora, mas não transforme esse apoio em um tampão improvisado dentro da narina.

Por exemplo: a pessoa está sentada, mas segura apenas a parte dura do nariz. Corrigir o ponto da pressão é diferente de apertar com mais força o mesmo lugar errado. Se você não consegue realizar o cuidado ou a situação parece grave, procure ajuda.

Depois que parar

O NHS recomenda evitar assoar ou cutucar o nariz, esforço intenso e bebidas muito quentes nas 24 horas seguintes. Siga instruções próprias se tiver sido atendido. Não retire crostas para conferir se “cicatrizou”.

Sangramentos que voltam com frequência merecem avaliação. Informe medicamentos em uso, especialmente os que afetam a coagulação, mas não suspenda nenhum por conta própria. Sangrar pelo nariz, sozinho, não identifica a causa nem comprova pressão alta.

Quando é preciso agir mais rápido

Sangramento volumoso, dificuldade respiratória, fraqueza ou tontura, grande quantidade de sangue engolida com vômito e episódio após trauma na cabeça são motivos para atendimento urgente. Este roteiro não cobre todos os contextos: crianças pequenas e pessoas com problemas de coagulação podem precisar de avaliação específica.

Fontes consultadas